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✿五大瘦臀法寶✿
1.爬樓梯：緊實臀部。
2.推牆： 雙腿並攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸，再朝牆靠。
3.立姿蹲舉：臀部往下蹲，使大腿與小腿成90度，靜止維持後再站直。
4.後步蹲舉：兩腳成前後步，接著下蹲，前後腳的大腿及小腿都成90度。
5.金雞獨立：一腳站直，另一腳在空中向後伸！
一直坐在電腦前玩遊戲 屁股都坐酸了也坐痛了～
記得要起來動一動！不然屁股變大就不好囉>"<
這是我每次玩線上遊戲告一段落後都會做的瘦臀運動分享給大家！
當然不會忘記跟大家分享我最近愛上的線上遊戲啦！
下面這三款遊戲都是2013線上遊戲排行榜都是玩家一致強力推薦的
最近廣告也有show出這三款遊戲好玩到欲罷不能的地方喔！
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逼真到不行的3D線上遊戲第一名：爭龍傳
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逼真到不行的3D線上遊戲第三名：龍將
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